Ingredientes:2 huevos cocidos en rodajas1/4 unidad de aguacate6 mini-palitroques integrales @tostaditossusanitaPreparación:Una gran alternativa para garantizar un buen aporte proteico y grasa de buena calidad para estar y vivir en Salud Perfecta.
Ingredientes:2 cdas soperas de harina de coco.1 huevo.3cdas de leche de tú preferencia.1 cdita de polvo de hornear.6 Arándanos.2 cdas de Yogurt griego.Esencia de Vainilla al gusto.Preparación:Mezclar todos los ingredientes…
Ingredientes:1/3 taza de papaya.Chía 1 Cda sopera raza previamente hidratada.1/4 tallo de apio4 hojas de yerbabuena.Ingredientes:Llevar a la licuadora, mezclar y listo para disfrutar como parte de tú desayuno, como…
Ingredientes: Pan Árabe Salsa napolitana Queso mozzarella Tomates Albahaca Preparación: Precalentar el horno a 180 grados. Introducir las pitas en el horno (sin ponerles nada encima) y hornear 3 minutos.…
Ingredientes:1/3 de taza de yogurt griego natural @zorbalacteos.Granola 2 cdas @lolagranolacolFresas 6 unidadesArándanos frescos 6 unidades.Semillas de granada.Preparación:Mezclar todos los ingredientes y a disfrutar en el Desayuno, snack o para…
hamburguesa de @mestiza.alimentosElaborada con lentejas, zanahoria y especias.Servida sobre una cama de lechugas. Acompañada con Berenjenas a la plancha, cebolla caramelizada, pimentón verde y amarillo salteados.Una buena opción para tú…
Ingredientes:Pollo a la plancha 150 gr o 1/4 de libra.Mix de lechugas verde, Lisa, crespa, romanas 1 taza.Mix de zanahoria, y maicitos 1/2 taza.Frijol negro 1/3 de tazaAderezo:Yogurt griego Natural…
Ingredientes: Yogurt griego Natural sin azúcar: 2 vasos Fresas laminadas 5 unidades Arándanos frescos 4 cdas Endulzante al gusto Preparación: Mezclar todos los Ingredientes, refrigerar y a disfrutar un delicioso…
Ingredientes:Salmón a la plancha 120 gr de salmón.1/3 taza zanahoria en cuadritos.Zuccini vede y amarillo1/2 taza.Pimentón 1 cdaAjonjolí tostado 1 cdita.1/2 taza de quínoa cocida.PreparaciónRecuerda 1 taza de quínoa con…
Con alto contenido de polifenoles. Las antocianinas son quienes le proporcionan el color y potencian su poder antioxidante. Además es tiene un gran aporte de Vitamina A, E y C.…
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